紅榴ノ踊リ場

朝晩だいぶ涼しくなってきました。
衣替えは済ませたものの、着る服が割と少なくなっていたので洋服を何着か買ってみたり。
ただまあ、お出かけするとついつい食べ物に目が行ってしまって、ついつい買ってしまい、ついつい食べてしまうというのもあるあるで。
おかげで体重がちょっと…食欲の秋恐るべし。

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＜めまい＆耳鳴りセルフケア＞
少し前、朝日テレビカルチャースクールで開催していた「めまい＆耳鳴りセルフケア」へ行ってきまして。
人いるのかな？なんて心配したのですけど、逆に定員オーバーでキャンセル待ちという状況だったそうです。
年齢は40～60歳代くらいが多かったのかな。女性が多かったですけど、男性もちらほらいて、歳追うごとに増えていくのかなあという印象でした。

１時間半ほどの授業でしたが、あっという間だった気がします。
授業内容は、酸素を上手に取り入れる呼吸法、血の巡りを整え肩こりを改善するストレッチ、耳に効くツボの紹介などなど。
500ｍｌの空のペットボトルを持参するよう言われて何ぞやと思ったら、これも呼吸法の紹介でした。リラックス効果があるのだとか。
次回は一か月後。一か月のうちにどれか１つでも続けてみて、どういう変化があったのか発表するそうな。

で、ここしばらくとりあえず全部やってみております。
聴覚過敏に効果があるのかはちょっと分からないところですが。
ただ、使っていない筋肉を使っているのであちこちが痛かったりしてます。それでもだいぶ痛くなりましたが。
色々試してみるのも良いですよね。

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＜amazonでお買い物＞
試しに聴覚過敏対策で「Fnova イヤーマフ」というのを購入しまして。
台風通過後に注文したのですけど、運送関係がうまく動いていなかったのか、少し遅れて届きました。
射撃時の防音にも使えるそうで、遮音値34dBと音の遮蔽率はなかなか良いと思います。
が…自分の症状でここまで遮音はいるかな？と思ったりもしています。
子供にもつけられるフリーサイズですけど、長くつけていると頭が締め付けられてちょい辛いかも。
あと、説明書きにちょいちょい書いてある中国語が微妙に気になるくらいか。
デザイン重視で選んだので、見た目は満足しております。

いつもつける事はないのだろうけど、必要に応じて準備しておくのはありかなと。

台風19号進行中であります。いやまあまだ上陸すらしてないのですけど。

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＜午前中の話＞
起きたのは4時で。停電も考えて先にスマホゲームのミッションを片付けておりました。
７時頃警戒レベル３・避難準備のアラームが鳴って。
とりあえず食事して、しばらく落ち着かなくてうろうろして、暇を持て余してゲームとかしたりして。
昼まではピアノを弾いておりました。最近残業続きでロクに弾けてなかったのでひどいものでしたが。

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＜15時頃の話＞
少し前に警戒レベル４・避難勧告のアラームが鳴っておりました。
自宅は土砂災害警戒区域になっている小高い山が目の前にある地形で、側には氾濫しかけている川があるので、大丈夫なのかやきもきしているところです。
しかし、自宅側の山の上にも住宅街が広がっており、少し下れば小学校中学校もある場所なんですけど、これもし土砂崩れが起こったら、ここら辺一体全滅するんじゃないかしら。
一応、川は5～6ｍ強の高さがあり、ここ数年で山肌にコンクリ詰めて補強をしているのですけど…これがどれほど持つものなのか…。
避難先は川の下流にあるので、今の増水ぶりを見るにあちらへ行って安全かどうかも分かりませんし…。

＜姉の気分転換＞
私は会えなかったのですけど、平日に姉がこちらへ来ていたそうで。
娘たちを学校に送り出し、その足で東京から静岡へ到着。午前中は父や母の髪のカットとカラーをして、夕方には帰っていったそうです。
なんてハードなスケジュール…と言いたいのですけど、あちらの家にいると逆に子供たちの世話をしないといけない為却って休まらないのだとか。
午後はたっぷり時間を使って昼寝をしたそうで、とても晴れ晴れとしたLineが届きましたわ。

いつも思いますけど、姉を尊敬しますわ…。
長女が中学生になった事だし少しは楽になったのかなと思ったのですけど、ゆっくり過ごせるようになるのはまだ先のようです。

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＜台風の影響とその対策で＞
本当なら土曜日は出勤日で研修会が開かれる予定だったのですが、台風問題でそれどころじゃなくなり延期と相成りました。
今日は会社のお偉方が、県内の道路状況を映したモニターに食いついていて。
そんな事は関係なく、こちらは山とある仕事をこなすしかないのですけどね。
昼も夕方も残業しないと仕事が片付かないんですけど、定時で帰るにはどうしたらいいんだろう？

台風対策で何か買っておいた方が良いかなと思い、ここ２日でシリアルとかカップ麺とか買いこんでいます。
昨日薬局に行った時には、飲料用の水が軒並み無くなっていて、強炭酸水は水になるのかな？なんて思いながら原付に乗せれるわずかな量だけ買ってみたり。

いつもならどんな空模様でも仕事へ行く妹ですが、さすがに今回は臨時休業となったようです。
ご近所の大きい雑貨屋すら臨時休業になったんだ。そりゃそうなるよね。

耳の調子が相変わらずで、いろいろ模索中です。ネットで調べて自分でできる耳のマッサージとかしてみたり。
聴覚過敏自体はストレスが原因である事が多いそうで。
プライベートでも仕事でも思い当たる節がないわけでもないんだけど…じゃあ解決できるか？っていうと難しいところで。
問題は、兆候だけなら９か月前から出始めたこの状態が「当たり前」になってきている、という事か。

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＜近所のお祭り＞
日曜日に近所の神社でお祭りがあり、それに行っておりました。
友達と、そのお子様も一緒に見て回って。
朝方は曇り空程度でしたけど、夜になったら雨がちらほら降ってしまって。
おかげで屋根のないタイプの屋台は出店できなかったようで、数もだいぶ減っておりました。

普段はお参りしても願い事とかお願いしないんですけど、今回ばかりは耳の事をお願いしてしまいました。そういう神社じゃないんですけどね。

目玉の花火自体は、雨で時間は押したものの全部打ち上げておりました。
写真も撮ったんだけど…手ブレがひどくてポンボケ写真ばかりになってしまったのでお蔵入りにする事に。
最新機種ではないものの割と最近のiPhoneだし、使いこなせれば良いものは撮れるんでしょうが、相変わらず上達しませんな…。

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＜耳のセミナーへ＞
行きましたーという話ではなく、行きますよーという話。
色んな習い事を開催しているスクールで、ちょうど期間限定の紹介がされてて、「行ってみれば？」という妹の威圧に圧倒されて行く事になってます。
「めまい・耳鳴り」という事で、私のが当てはまるのか分かりませんけど…こういうのを「藁にも縋る」というやつなんだろうか。

開催は来月だそうで、入会金も払ったし、でもこの手のスクールなんて最近は行ってないから、楽しみ半分不安半分。

自宅PCを買い替えて、なんとか必要なデータも新PCに移せた為、家電屋へ行って引き取ってもらう事に。
先日来た時に10000円キャッシュバックみたいな事が書いてあった気がしたんですけど、キャンペーンが終わったのか対象外だったのか、大分キャッシュバック額が下がっておりました。
まあそこは大した事じゃなかったんですけどね。
前回は０円で引き取ってもらっていたし、そもそもこっちが払って引き取ってもらうものだったから。

でも、購入時に付加されたポイントカードのポイントが再計算が必要だとかで。
よりによってPC購入直後に炊飯器をポイント使って割引購入していた為、ポイントがマイナスになるだので時間がかかって…。
キャッシュバックはしてもらったんですけど、そのキャッシュバック額の１割を払うというよく分からない事にもなって、なんだかなあ、と。
待ち時間込みで１時間半もかかったし、なんだかなあ、と。

まあ、受付してくれた店員さんもだいぶ困っていたようだから申し訳はなかったのですけどね。
ポイントカードとPC引き取りシステムが上手くかみ合ってないのが問題なんだよなって。
PC自体高い買い物で、ポイントだってたくさんつくのだから、何かを買ってポイントを消化するのは想像がつきそうなものなのにねえ。